Terdapat resipi yang berbeza untuk membuat teh di rumah untuk penurunan berat badan. Setiap gadis akan mengambil minuman yang dia akan minum dengan senang hati. Untuk mencapai hasil yang ketara dalam penurunan berat badan, perlu mengubah diet secara radikal, meninggalkan makanan kegemaran anda. Lebih banyak pound tambahan seorang gadis, lebih gigih dia perlu mengikuti strategi penurunan berat badan yang dipilih. Untuk menjadikan proses penurunan berat badan lebih selesa, adalah dinasihatkan untuk memilih makanan diet yang lazat. Teh dengan aroma dan rasa yang menyenangkan akan membantu anda dengan cepat mencapai kesan yang diingini tanpa banyak kesakitan.
Minuman kayu manis
Teh pelangsingan di rumah dengan kayu manis akan membolehkan anda menikmati bau pastri manis, yang merupakan pantang larang apabila menurunkan berat badan. Kayu manis mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme dan merangsang saluran gastrousus. Penghadaman yang lebih baik dan peningkatan metabolisme akan membantu anda mencerna dan menyerap makanan dengan lebih cepat, menghalangnya daripada disimpan sebagai lemak. Aroma kayu manis berjaya menahan rasa lapar, membolehkan anda bertahan sehingga hidangan seterusnya.
Untuk membuat teh kayu manis, anda perlu membancuh 1/2 sudu teh. serbuk kayu manis 1 cawan air mendidih. Cecair perlu diselitkan semalaman. Pada waktu pagi separuh daripada infusi yang disediakan memanaskan sedikit dan minum sebelum sarapan pagi. Minum separuh lagi pada waktu malam.
Infusi boleh dicairkan dengan air dan tambah 1 sudu teh kepadanya. sayang. Produk ternakan lebah yang manis akan menjadikan minuman teh lebih menyeronokkan dan berguna. Madu juga mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme. Anda harus memilih jenis madu ringan yang kurang kalori.
Daripada madu, anda boleh menambah 1 sudu teh ke dalam minuman. jus lemon. Lemon akan membantu membersihkan badan dan melegakan bengkak pagi.
Infusi kayu manis boleh ditambah kepada teh atau kopi. Perisa kayu manis yang ringan akan meningkatkan rasa minuman biasa dan menjadikannya lebih sihat.
Kayu manis harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang yang mengalami tekanan darah tinggi.
Membuat teh dengan susu
Wanita yang menurunkan berat badan memanggil susu susu sebagai minuman yang diperbuat daripada susu dan minuman teh. Ia memerlukan susu rendah lemak. Susu skim sepenuhnya tidak akan berfungsi. Lemak susu adalah penting untuk kejayaan pecahan lemak dalam badan. Anda boleh memilih apa-apa jenis minuman teh, berpandukan citarasa anda. Adalah disyorkan untuk memilih daun teh tanpa bahan tambahan atau perisa.
Terdapat pelbagai resipi untuk teh susu. Susu dipanaskan tanpa mendidih atau berbuih. Tuangkan 1 sudu kecil ke dalam 1 gelas susu suam. daun teh. Minuman itu diselitkan sehingga mencapai kekuatan yang diingini. Kemudian ditapis dan diminum.
Anda boleh menyediakan produk penurunan berat badan dengan mencampurkan teh hitam yang dibancuh secara berasingan dengan susu dalam nisbah 1: 1. 1 liter minuman panas dituang ke dalam termos dan diminum sepanjang hari. Penggunaan susu sejuk dibenarkan. Dalam kes ini, ia disimpan di dalam peti sejuk.
Teh susu bagus untuk meredakan rasa lapar. Ia boleh diminum antara waktu makan dan pada hari puasa. Teh susu bukan pengganti air. Bersama-sama dengan teh susu, anda perlu mengambil jumlah air yang diperlukan.
Teh hijau dengan madu
Resipi teh hijau sangat popular di kalangan gadis yang ingin menurunkan berat badan.
Teh hijau terkenal dengan sifat membakar lemak. Ia mengandungi sejumlah besar antioksidan semulajadi yang unik - katekin. Mereka mempercepatkan metabolisme, meningkatkan perbelanjaan tenaga dan menghalang penyerapan lemak oleh badan.
Adalah disyorkan untuk minum teh hijau dengan madu untuk penurunan berat badan. Madu akan mengurangkan selera makan, mengenyangkan badan dengan vitamin yang berguna dan mempercepatkan metabolisme. Adalah dinasihatkan untuk mengambil hanya minuman yang baru disediakan. 0. 5 sudu kecildaun teh hijau kering (tanpa bahan tambahan) mesti dituangkan dengan air panas. Teh hijau tidak boleh dibancuh dengan air mendidih. Suhu air tidak boleh melebihi 80 ° C. Air mendidih akan mengurangkan sifat berfaedah teh dan merosakkan rasanya.
Apabila cecair sejuk hingga 40 ° C, tambahkan 1 sudu kecil padanya. madu ringan. Teh diminum semasa perut kosong 3 kali sehari.
Teh hijau dengan halia
Tindakan teh hijau akan menguatkan akar halia. Tumbuhan ini mempercepatkan penghadaman. Gingerol yang terkandung di dalamnya menyebabkan aliran darah ke lapisan lemak subkutan dan melibatkan sel-selnya dalam metabolisme lipid. Ia sebenarnya membuka sel-sel lemak yang diregangkan, membebaskannya daripada kandungan terkumpul.
Untuk menyediakan minuman, 2 sudu teh. teh hijau hendaklah diletakkan dalam termos dan tuangkan 2 liter air panas. Hirisan akar halia yang dicincang nipis hendaklah ditambah kepada cecair. Jumlah halia harus dipilih secara individu. Teh halia mempunyai rasa sedikit pedas. Adalah disyorkan untuk menambah 2-3 kepingan nipis pada kali pertama. Minum teh tidak sepatutnya tidak menyenangkan.
Minuman itu boleh diminum 1 jam selepas menegaskan dalam termos. Jika anda membiarkannya dalam termos semalaman, rasa teh akan lebih menyerlah. Kesan infusi yang kuat adalah lebih kuat. Teh pekat hendaklah ditapis sebelum diminum.
Untuk hasil yang berkekalan, teh hijau dengan halia perlu diminum 2-3 kali sehari, bermula dengan hidangan 50 ml. Dalam masa 2 minggu, jumlahnya perlu ditingkatkan secara beransur-ansur kepada 200 ml.
Minuman itu mempunyai kesan tonik, jadi sebahagian teh petang harus diminum tidak lewat daripada 3 jam sebelum tidur. Selepas 2 minggu minum minuman itu, anda perlu berehat.
Untuk meningkatkan rasa teh, anda boleh menambah secubit serbuk kayu manis, 1 sudu teh. jus lemon atau madu. Lada merah atau hitam akan membantu meningkatkan metabolisme. Lada tanah di hujung pisau ditambah kepada teh hijau dengan halia.
Teh bunga raya
Minuman masam merah dibuat daripada kelopak mawar Sudan - bunga raya. Pengambilan minuman bunga raya secara tetap membantu menyahtoksik badan, mempercepatkan metabolisme dan memperbaiki penghadaman. Mawar Sudan mempunyai kesan pencahar ringan, mempercepatkan proses penurunan berat badan.
1 sudu kecilkelopak merah hendaklah diletakkan di dalam pinggan kaca atau porselin dan diisi dengan air panas pada suhu kira-kira 50 ° C. Untuk penyediaan air mendidih bunga raya tidak digunakan. Infusi boleh dimakan dalam beberapa minit. Ia diminum panas atau sejuk.
Teh bunga raya perlu diambil selama 2-3 minggu setiap hari 2-3 kali sehari. Selepas rehat seminggu, teh diminum selama 10 hari lagi. Ia tidak disyorkan untuk minum teh bunga raya sejurus sebelum tidur kerana sifat toniknya. Minuman harus digunakan dengan berhati-hati sekiranya tekanan darah tinggi dan penyakit sistem pencernaan.
Cara lain untuk membuat teh pelangsing
Minuman pelangsingan di rumah disediakan daripada senna. Tumbuhan tropika perubatan dengan bau yang menyenangkan ini telah lama digunakan sebagai julap. Ia juga mempunyai kesan koleretik ringan.
Adalah disyorkan untuk menggunakan bahan mentah yang dimampatkan menjadi butiran. Setiap kali anda membancuh teh, tambahkan 1 biji senna ke dalam cawan. Minum minuman itu hendaklah awal pagi atau sebelum tidur, kerana kesannya muncul selepas 6-8 jam. Minum teh jerami selama lebih daripada 1 minggu tidak dibenarkan. Tumbuhan itu ketagihan.
Resipi minuman pelangsingan selalunya termasuk kulit sitrus. Hampir semua buah sitrus mengandungi naringenin flavonoid pahit, ketua kandungannya adalah limau gedang. Naringenin meningkatkan fungsi hati dan mempercepatkan pecahan lemak badan.
Untuk membuat teh, anda perlu mengisar kulit segar atau kering dari satu limau gedang, letakkannya dalam bekas kaca dan tuangkan 2 cawan air mendidih ke atasnya. Apabila minuman telah sejuk sedikit, ia boleh dimakan. Teh mempunyai rasa tertentu. Anda boleh menjadikannya lebih menyenangkan dengan menambah madu ke dalam infusi. Kulit limau, limau dan oren juga dibancuh.